Bài Viết Tư Vấn
Dự báo tuổi thọ bằng kiểu đứng lên ngồi xuống
Từ ngàn đời xưa chúng ta đã biết tới việc xem tướng số dự báo tuổi thọ, xem số mệnh, may rủi? Điều này thể hiện một ý nghĩa trong văn hóa tâm linh về việc tin vào một điều gì linh thiêng? Với sự phát triển của khoa học kỹ thuật phương tây. Họ cũng nghiên cứu và tạo ra cách dự đoán về tướng số và tuổi thọ. Bài viết này Chuyên Gia Dinh Dưỡng Nanifood xin chia sẻ cách dự báo tuổi thọ mới bằng cách nhìn vào kiểu đứng lên ngồi xuống của từng người?
Dự báo tuổi thọ bằng kiểu đứng lên ngồi xuống?
Dự báo tuổi thọ qua kiểu đứng lên ngồi xuống nghe có vẻ vô lý và không có gì liên quan? Nhưng theo nghiên cứu của các bác sỹ quốc tế thì đây là những điều đều có tính thực. Khả năng đứng lên và ngồi xuống mà không dùng đến tay, cẳng tay hay đầu gối hỗ trợ có thể dự đoán được tuổi thọ của một người. Những nghiên cứu về sức khỏe con người được các bác sỹ đưa ra những bài tập giúp kiểm soát tốt hơn tình trạng cơ thể. Bài tập khá đơn giản ai cũng có thể thực hiện được. Đầu tiên người luyện tập cần ngồi bệt khoanh bắt chéo 2 chân. Sau đó từ từ đúng thẳng lên và lại ngồi xuống như ban đầu. Lặp lại động tác từ 5 đến 10 lần.
Dự báo tuổi thọ bằng kiểu đứng lên ngồi xuống
Dự báo tuổi thọ bằng kiểu đứng lên ngồi xuống* Đây là bài tập tuy đơn giản nhưng cực kỳ tốt và hiệu quả. Bài tập giúp đo sức mạnh của cơ bắp, khả năng cân bằng, linh hoạt và kết cấu cơ bắp,… Nói như vậy để mọi người thấy được yếu tố tạo nên nền tảng sức khỏe. Thể chất của một người? Để hoàn thành bài tập các bác sỹ quy ước thang điểm 10. Khi người tập luyện hoàn thành chu kỳ động tác bạn sẽ đạt được 1 điểm. Bài tập của bạn sẽ bị trừ điểm nếu trong quá trình luyện tập bạn dùng công cụ hỗ trợ.
* Những theo dõi nhiều năm với người luyện tập. Các bác sỹ đã đưa ra bảng kết quả như sau: Người có thang điểm từ 0 – 3 sẽ có tuổi thấp. Và nguy cơ chết sớm hơn 5 lần so với người có số điểm từ 8 – 10. Tất cả mọi người có thể tự kiểm tra. Và đánh giá tình trạng sức khỏe cũng như mình đang ở thang điểm số mấy.
* Những động tác dễ dàng trong bài tập SRT nhưng hiệu quả thì vô cùng lớn. SRT sẽ xác định ai nên luyện tập nhiều hơn. SRT là bài tập khá chính xác và độ tin cây cao? Đây không chỉ là bài kiểm tra mà còn là một bài tập thể dục đơn giản, hiệu quả. Dành cho những ai đang bận rộn vì các bạn có thể luyện tập ngay tại phòng trong không gian hẹp
Kết luận:
Vừa rồi là những chia sẻ về Dự báo tuổi thọ bằng kiểu đứng lên ngồi xuống. Đây cũng có thể là bài viết để mọi người có thể tham khảo thực hiện kiểm tra tình hình sức khỏe của cơ thể. Mong rằng với chia sẻ này của Nanifood các bạn sẽ có thêm kiến thức hay trong cuốn sổ tay? Hãy cùng thường xuyên dõi trang để có thật nhiều kiến thức, kỹ năng,… chăm sóc sức khỏe bản thân và mọi thành viên trong gia đình?
Trang tham khảo thêm những bài viết khác:
