Tổng hợp cách phòng chống lão hóa dành cho chị em phụ nữ

Lão hóa da là quá trình suy giảm các chức năng của làn da. Tuần hoàn máu và hệ bạch huyết suy giảm, làm hủy hoại cấu trúc nền của da. Làm suy yếu mao mạch dưới da, độc tố không đào thải được ra ngoài. Hầu hết mọi người đều trải qua giai đoạn này với những nếp nhăn trên mặt cùng với làn da trở nên mỏng hơn, khô hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố như: môi trường, thói quen, chế độ ăn… làm cho quá trình lão hoá diễn ra sớm hơn. Bài viết hôm nay, Nanifood sẽ cung cấp thêm Tổng hợp cách phòng chống lão hóa dành cho chị em phụ nữ. Giúp phòng chống quá trình lão hóa sớm của làn da.

Cách nhận biết dấu hiệu lão hóa da sớm

Quá trình lã hóa ở mỗi người sẽ diễn ra khác nhau. Nhung có một số dấu hiệu có thể giúp ta dễ dàng nhận biết tình trạng lão hóa của da đang diễn ra

* Sự xuất hiện của các nếp nhăn:

Nếp nhăn có nhiều mức độ khác nhau. Từ những nếp nhăn nhỏ li ti trên da cho đến những nếp nhăn lớn, các vết chân chim ở đuôi mắt… Ở độ tuổi sau 30, các nếp nhăn nông bắt đầu xuất hiện ở  vùng quanh mắt. Các nếp nhăn vùng má có thể thấy rõ ràng sau tuổi 40. Các nếp nhăn lớn cũng xuất hiện với nhiều mức độ khác nhau.

* Nám da, tàn nhang, đồi mồi:

Làn da 25-30 tuổi thường xuất hiện tàn nhang, đốm nâu. Nhất là những vùng thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nám da thường gặp ở phụ nữ trên 35 tuổi, ban đầu thường xuất hiện 2 bên má và có xu hướng ngày càng lan rộng và đậm màu hơn.

* Da chùng nhão, chảy xệ:

Thông thường, khi vào tuổi 50. Các dấu hiệu lão hóa da có những biểu hiện rất rõ rệt. Da chùng nhão, chảy xệ cũng xuất hiện. Sự phân bố mỡ trên cũng mặt thay đổi, cấu trúc mỡ sâu tiêu giảm, chức năng nâng đỡ của da cũng không còn. Xuất hiện các dấu hiệu chảy xệ như nọng cằm, nếp nhăn sâu hơn và nhiều hơn.

Da khô, sần:

Có thể gặp ở bất cứ tuổi nào. Khi ở tuổi 50, theo sự lão hóa của da, các vấn đề da sần cũng xuất hiện nhiều hơn do rối loạn tăng sinh da tiến triển. Phổ biến là tình trạng u tuyến mồ hôi tạo nên các hạt sần ở vùng mắt, dày sừng ánh sáng (đốm đen trên da), phì đại tuyến bã, tạo nên các nốt sần trên da.

Gân máu trên mặt:

Tổn thương mạch máu là các rối loạn về sự phát triển mạch máu ở một vùng da, có thể do sự thay đổi mật độ hoặc kích thước mạch máu ở một vùng da, sự thay đổi mật độ hoặc kích thước mạch máu hoặc cả hai. Một số tổn thương khác có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ lớn như u mạch hình nhện, gây nhiều phiền toái cho người bệnh.

Những nguyên nhân khiến da bị lão hóa

1. Do tiếp xúc trực tiếp với anh nắng mặt trời:

Đây được xem là một trong những yếu tố quan trọng khiến da bị lão hóa nhanh chóng. Tia UV trong mặt trời có thể phá hủy những sợi elastin trên da. Sự đứt gãy các elastin khiến da mất đi độ đàn hồi, da trở nên lão hóa.

2. Do tuổi tác:

Khi tuổi tác tăng dần, làn da có những thay đổi rõ rệt. Da chúng ta trở nên cứng hơn, xuất hiện những mụn nhọt và bị chảy xệ rõ rệt.

3. Do thói quen sinh hoạt không lành mạnh:

Hút thuốc, rượu bia hay ăn những món ăn không tốt cho sức khỏe sẽ ảnh hưởng đến làn da của mình một cách trực tiếp. Nó làm cho da bị oxy hóa và khiến cho da trở nên ngày càng khô dần đi.

Tổng hợp cách phòng chống lão hóa dành cho chị em phụ nữ

Có rất nhiều phương pháp để cải thiện tình trạng lão hóa da của chúng ta. Hiện nay, các công nghệ trẻ hóa da khá hiện đại và ứng dụng nhiều. Hãy cùng Viện Trẻ hóa Sài Gòn tham khảo một số cách chống lão hóa da sau đây.

1. Sử dụng mỹ phẩm – Tổng hợp cách phòng chống lão:

Việc sử dụng mỹ phẩm để cải thiện da là phương pháp mà hầu như ai cũng biết và sử dụng cho mình. Ngoài việc giúp cấp ẩm cho da để da săn chắc và giữ được độ đàn hồi. Việc sử dụng mỹ phẩm còn có thể làm trắng da, giúp da căng mịn và trắng sáng.

Sử dụng kem dưỡng da hàng ngày giúp da được dưỡng ẩm và chất dinh dưỡng mang lại vẻ trẻ trung cho da.

2. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời mỗi ngày:

Cho dù làm bất kỳ việc gì như làm việc ngoài trời, hay tắm nắng ngoài bãi biển, … thì chống nắng cho da là điều cần thiết.

Có nhiều cách để giúp cho làn da tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời như: đội mũ rộng vành, mặc quần áo chống nắng, sử dụng kem chống nắng có phổ rộng và chỉ số chống nắng SPF tối thiểu là từ 30 trở lên đồng thời có các tác dụng chống nước.

Xem thêm các kiến thức về làm đẹp hay tại đây: #làm_đẹp_hay