Một số cách điều trị tăng huyết áp ở người cao tuổi

Bí quyết để có đôi má căng mịn trẻ trung dành cho bạn gái. Đôi má đầy đặn và căng mịn sẽ giúp khuôn mặt bạn trẻ trung và rạng rỡ. trong khi má chảy sệ và nhiều nếp nhăn là biểu hiện của lão hóa, má hóp là biểu hiện của sức khỏe kém. Vậy bí quyết để đôi má trông đầy đặn, căng mịn là gì đây?

Để làm đôi má đầy đặn, căng mịn bạn có thể dùng phương pháp phẫu thuật hay tiêm chất làm đầy.Nhưng những cách này thường tốn kém và ẩn chứa nhiều nguy cơ tiềm ẩn. Ngoài ra có những cách an toàn và tiết kiệm hơn nhờ những bí quyết sau đây. Bạn hãy cùng Nanifood đi tìm hiểu nhé.

Bí quyết để có đôi má căng mịn trẻ trung dành cho bạn gái

1. Nha đam:

Nha đam có chứa nhiều vitamin c và E là những chất chống oxy hóa, trợ thủ đắc lực cho cơ thể chống lại sự lão hóa. Nha đam thường được sử dụng để massage da mặt để dưỡng da, ngăn ngừa chây sệ và lão hóa.

Ngoài ra, nha đam còn có thể ăn được. Theo nghiên cứu, các nhà khoa học cho biết, bổ sung thên nha đam vào chế độ ăn có thể giúp tăng độ dàn hồi của cơ da, cải thiện nếp nhăn trên khuôn mặt.

2. Tinh dầu nguyên chất:

Nhiều chị em thường sử dụng tinh dầu nguyên chất để tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm cho da, giúp sáng da,hạn chế nếp nhăn giúp khuôn mặt trông rạng rỡ, căng mịn trẻ trung hơn.

Một số tinh dầu nguyên chất như:

• Dầu dừa: dầu dừa có chứa chất tẩy tế bào chết nhẹ, đồng thời cung cấp dưỡng chất cấp ẩm cho làn da, giúp da tránh bị khô nứt nẻ, nhất là trong thời tiết hanh khô của mùa đông và bảo vệ da bạn khỏi bị tổn thương bởi tác hại của tia UV.
• Dầu hạnh nhân: Tinh dầu hạnh nhân có chất làm mềm, cải thiện và cân bằng màu sắc da mặt giúp da luôn rạng rỡ. Tinh dầu hạnh nhân cũng giúp bạn chống lại tác hại của ánh mặt trời và ngăn ngừa rạn da.
• Dàu bơ: tinh dầu bơ giúp làm dị làn da nứt nẻ, lão hóa, chảy sệ. Trong tinh dầu bơ cũng chứa nhiều vitamin E, C, A giúp là da khỏe mạnh, và hạn chế mụn do có tính kháng khuẩn nhẹ.
• Dầu oliu: tinh dầu oliu chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp da bạn săn chắn đàn hồi hơn.

Các tinh dầu này ngoài sử dụng để masage chăm sóc da từ bên ngoài, bạn cũng có thể sử dụng để ăn, bổ sung chất dnh dưỡng và vitamin giúp da khỏe đẹp từ bên trong.

? Tham khảo video hướng dẫn cách làm dầu nguyên chất tại nhà tại đây: https://youtu.be/LVUPng09b_I

3. Táo:

Táo có chứa nhiều collagen, elastin và chất chống oxy hóa có tác dụng duy trì vẻ ngoài trẻ trung, đầy đặn và căng mịn của da. Vì vây nhiều người lựa chọn đắp mặt nạ bằng cách xay nhuyên một quả táo. Sau đó matxa nhẹ nhàng lên mặt rồi để nguyên trong tầm 20 phút rồi rửa sạch lại với nước. Bạn cũng nên thường xuyên ăn táo để ngăn ngừa tổn thương mô, da mặt.

4. Mật ong:

Mật ong có tính giữ ẩm và kháng khuẩn giúp da luôn cang mịn và sáng. Bạn có thể đắp mặt nạ bằng mật ong hoặc kết họp với trà xanh hoặc nghệ để có tác dụng tốt hơn.

Ăn mật ong mỗi ngày sẽ giúp cung cấp một số chất dinh dưỡng cà chất chống oxy hóa cho da từ bên trong.

5. Sữa tươi:

Sữa tươi có rất nhiều chất dưỡng chất tốt cho  da, giúp làm sáng và trẻ hóa làn da.Bạn có thể bôi tực tiếp sữa tươi lên mặt hoặc kết hợp với cám gạo làm mặt nạ. Để yên tự 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước.

Uống hai ly sữa mỗi ngày cũng giúp làn da khỏe mạnh hơn nhờ có nhiều axit amin, các vitamin, chất đạm, chất béo, và khoáng chất.

6. Bơ hạt mỡ là bí quyết để có đôi má căng mịn:

Bơ hạt mỡ có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Vì nó có chứa tritorpen, tocopherol, phenol và sterol.

Bạn có thể đắp mặt nạ bơ bằng cách nghiền nát bơ và trộn với sữa tươi hoặc đường. Sau khi matxa nhẹ nhàng trong vòng 5 phút và để yên tầm 10 phút rồi rửa lại với nước ấm sẽ giúp da đàn hồi và sáng mịn hơn đấy

7. Các loại đậu và hạt bí quyết để có đôi má căng mịn trẻ trung cho bạn gái:

Đừng quên bổ sung thêm các loại đậu và hạt trong chế độ ăn vì chúng có nhiều chất béo lành mạnh nho OMEGA3, 6 giúp đôi má đấy đặn và trẻ trung hơn đấy .

Ngoài sử dụng những nguyên liệu tự nhiên. Bạn có thể kết hợp với một số cách bảo về da bằng mĩ phẩm hàng ngày để bảo vệ da. Giúp làn da khỏe mạnh, căng mịn và trẻ trung hơn nhé.

• Kem chống nắng: Kem chống nắng rất cần thiết để bảo vệ cho làn da của bạn khỏi tia UV. Bạn nên sử dụng hàng ngày kẻ cả ngày nắng hay không nhé.
• Tẩy trang cẩn thận. Trang điểm giúp chị em xinh đẹp rực rỡ hơn. Nhưng có thể khiến lỗ chân lông bị bít khiến làn da dễ bị mụn, lão hóa. Nên trước khi đi ngủ bạn nhớ phải tẩy trang cẩn thận sạch sẽ.
• Sử dụng glycerin và nước hoa hồng.: đê làm sạch và dưỡng ẩm cho làn da.
• Uống nhiều nước:Các chuyên gia khuyên bạn nên uống từ 2-2.5 lit nước mỗi ngày. Để làn da đươc cung cấp nước đầy đủ, hạn chế lão hóa da. Bạn nên uống từng ngụm nhỏ, uống dải cả ngày để không hại thận.
• Hạn chế caffein và chất cồn: Dung nạp quá nhiều cafein và chất cồn vào cơ thể khiến làn da nhanh bị lão hóa, chảy sệ.

Tổng kết bí quyết để có đôi má căng mịn trẻ trung cho bạn gái

Bên cạnh thói quen dưỡng da mặt từ các nguyên liệu thiên nhiên và mix phẩm hàng ngày. Bạn có thể luyên tập cơ mặt để tăng độ đàn hồi, săn chắc cho cơ mặt. Đồng thời cười thật tươi cũng sẽ giúp tăng tuần hoàn máu và giúp da hồng hào rạng rỡ đấy. Với bài viết trên, chúc các nàng luôn trẻ trung, xinh đẹp và rạng rỡ nhé!♥️

Tham khảo thêm một số bài viết về sức khỏe – dinh dưỡng tại:

– Website: https://nanifood.com.vn/

– Trang fanpage: Máy Ép Dầu Thực Vật – Nani Food